Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 75,11g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Тагилхлеб Батон Подмосковный . Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Botanica Масло Оливковое, San Bonsai Соевый Соус Классический, Сэн Сой Уксус Рисовый, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Ромэн или Соз, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой). Middag: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Grow Food Скрембл с Грибами. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлиз Пастила, СладКо Конфеты Птичка, Татищев Пудинг из Творога с Грушами Паровой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|