Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
104,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 45,34g | Kolh.: 144,56g.
Frukost: Кофе, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой), Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Родная Земля Сметана 10%, Верный Сыр Российский, Кузбасский Пищекомбинат Вареники с Картофелем и Ветчиной. Middag: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️ 's vikthistorik
|