Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 56,20g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Pakcoy, Buah Naga. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Goreng. Snacks/Annat: NU Green Tea Green Tea. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|