Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 44,75g | Kolh.: 73,09g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Telur Rebus. Lunch: Sayur Asem, Greenco Jamur Enoki, Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Tempe, Nasi Merah. Snacks/Annat: Coklat Manis atau Gelap. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Via Silvia 's vikthistorik
|