Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 57,18g | Kolh.: 309,44g.
Frukost: General Mills Lucky Charms Cereal, Reduced Fat Milk. Middag: Chicken Thigh, Mozzarella Cheese, Daisy Sour Cream, Kroger Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Sweet Onions , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Capri Sun Mountain Cooler (25% Less Sugar), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
booandabbsbffl 's vikthistorik
|