Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 58,80g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Мясо по-Французски, Картошка Печеная. Middag: Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом Кешью, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|