Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 90,57g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Банан, Груша, Творог 5%. Lunch: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Сырой Овощ, Говяжья Котлета на Пару. Middag: Кефир 1%, Гречка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Нектарины, Творог 5%, Избенка Пломбир с Изюмом в Вафлях. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|