Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2009
|
140,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 74,40g | Kolh.: 26,17g.
Frukost: fiber sure, Lipton Black Tea Bags , Cheddar Cheese, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters. Lunch: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, olive oil. mer...
|
|
4991 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|