Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 123,25g | Kolh.: 8,61g.
Frukost: Requeijão, Farinha de Frango, Ovo. Lunch: Pururuca, Ovo, Tilápia, Couve Refogada. Middag: Requeijão, Farinha de Frango, Ovo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilian.ff 's vikthistorik
|