Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 123,28g | Prot: 127,76g | Kolh.: 54,88g.
Frukost: Heritage Kosher Dairy Heritage Kosher Dairy shredded mozzarella cheese, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bacon. Lunch: Pork Spareribs. Snacks/Annat: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Trident Sugar Free Spearmint Gum, BelGioioso Shredded Parmesan. mer...
|
|
3335 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Basket - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|