Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 126,33g | Kolh.: 71,84g.
Frukost: Muscle First Pro Casein, VECTORLABS Master Whey, Indofood Sun Bubur Beras Merah . Lunch: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Ikan Tongkol Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|