Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 110,46g | Kolh.: 122,46g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Lor Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Reis Basmati Pirinç. Lunch: Komagene Ayran, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Reis Basmati Pirinç. Middag: Lezita Tavuk Fileto. Snacks/Annat: Migros Yarım Yağlı Süt, Ronic Nutrition İsolate Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
h.evrim35 's vikthistorik
|