Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2014
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2014:
|
1116 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 50,21g | Kolh.: 90,33g.
Frukost: Fazer Хлебцы Шведские, Кофе (из Молотых Зерен), Lurpak Сливочное Масло. Lunch: Любятово Печенье Мария. Middag: Гречка с Мясом, Сельдерей, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Calve Майонез Легкий, Вино Красное Сухое, Данон Актимель Черника-Ежевика. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|