Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 68,71g | Kolh.: 171,79g.
Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокос», Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, БМК Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо. Middag: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Плов с Курицей, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Экзо Мороженое Черника Ежевика. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nezabudka1980 's vikthistorik
|