Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 111,68g | Kolh.: 171,28g.
Frukost: Walnuts, Raisins (Seedless), Haldiram's Namkeen, Rusk, Chicken, Egg White. Lunch: Fortune Soya Chunks, Masoor Dal, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Chicken, White Rice. Middag: Lauki Sabzi, White Rice, Egg White , Masoor Dal, Chicken. Snacks/Annat: Britannia Nutrichoice Digestive, Big Muscles Gold Whey, Milk. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|