Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 38,93g | Kolh.: 102,06g.
Frukost: Johma Kip-Mango Pistachenootjes Salade, AH Boerenkaas Belegen 48+, Abraham Schwarzwälder Schinken, AH Basic Volkoren Brood, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, AH Blauwe Bessen, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Halfvolle Melk, Banaan. mer...
|
|
3141 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 57 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 12 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|