Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
99,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
665 kcal
|
Fett: 22,44g | Prot: 73,85g | Kolh.: 52,00g.
Frukost: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi, Morangos. Lunch: Frimesa Queijo Mussarela, Pioneiro Filézinho de Frango, Abóbora Cabotia, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Pioneiro Filé de Peito, Alface, Sopa de Legumes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianeadelson.2018 's vikthistorik
|