Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 87,05g | Kolh.: 62,08g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Первая Свежесть Бедрышки Цыплят-Табака, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Пино Гри (Grigio), Omega 3, Вино Красное Сухое, Кабачок, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_HelenSka_ 's vikthistorik
|