Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 85,76g | Prot: 99,34g | Kolh.: 29,96g.
Frukost: Heavy Cream, Egg, Onions, Ortega Original Mild Salsa, Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Olive Oil, Heavy Cream, Naked Nutrition Naked Whey. Lunch: Appleton Farms Sliced Ham. Middag: Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Snacks/Annat: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|