Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 109,20g | Kolh.: 252,35g.
Frukost: Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Whole Trilogy Health Seeds, Dr. Formulated Organic Fiber, Pure Vanilla Extract, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oven-Toasted Old Fashioned Oats, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas (Large), Water, Blueberries, Cinnamon. Lunch: Diced Avocados (Frozen), Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Frozen Pineapple Chunks, Whole Trilogy Health Seeds, Dr. Formulated Organic Fiber, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas (Large), Zellies Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens. Middag: Enlightened Bada Bean Bada Boom, Chicken fajitas, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Zellies Dental Mints, Water. Snacks/Annat: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|