Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 97,20g | Kolh.: 224,41g.
Frukost: Italac Italakinho Zero Lactose, Tapioca, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Ovo Mexido, NewNutrition Glutamine, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Pilão Café. Lunch: Café Expresso, Banana Ouro, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Urbano Macarrão sem Glúten. Middag: Frango a Milanesa, Milho Verde Cozido, Cenouras, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Ecobras Pasta de Grão de Bico , Aminna Torrada sem Glúten com Abóbora sem Açúcar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|