Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 98,23g | Kolh.: 96,47g.
Frukost: Marque Repère Macedoine, Pain aux Céréales, Auchan Fourme d'ambert, Oeuf sur le Plat. Lunch: Banane, Haricots Rouges (en Conserve), Notre Jardin Épinards en Branches, Cora Lait de Coco , Escalope de Poulet. Middag: Vinaigrette, Auchan Gruyère, Monique Ranou Jambon Blanc, Tomates Cerises, Sucrine. Snacks/Annat: Lidl Mélange de Fruits Secs, Pomme, Lidl Chocolat Noir 85% Bio. mer...
|
|
2741 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra courtabesserie 's vikthistorik
|