|
Valeu a pena o esforço esta semana!!
|
88,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 87,14g | Kolh.: 136,08g.
Frukost: Açúcar Granulado, Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata, Maçãs Fuji. Lunch: Açúcar Granulado, Café Expresso, Filetes de Pescada, Pingo Doce Salada Ibéria. Middag: Lipton Ice Tea Limão Zero, Wrap de Frango. Snacks/Annat: Magnum Mini Double Caramel, Fibre One Brownies com Sabor a Caramelo Salgado, Frize Limão, Croissant de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|