Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 83,36g | Kolh.: 101,57g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Vişne Reçeli, Yaprak Sarma, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Middag: Kabak Kızartması, Çay (Demlenmiş), Etli Mantı, Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|