Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 76,15g | Prot: 91,40g | Kolh.: 168,88g.
Frukost: ВкусВилл Творог 5%, Перекресток Тесто Постное, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Калужская Зорька Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Алтайский. Lunch: Капуста Белокочанная, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический. Middag: Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Калужская Зорька Масло Сливочное, Кабачки. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Липовый, Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Алтайский. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|