Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 48,29g | Kolh.: 74,26g.
Före frukost: Pūre Томатный Сок. Frukost: OLDMILA Гречневые Галеты, Siera Nams Cыр Vieglais 19%, Овсяное Молоко, Кофе. Efter frukost: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Гхи, Грибы, Киноа (Вареный). Middag: Лосось, Goat Farm Goat Cheese, OLDMILA Гречневые Галеты, Сметана 15%, Суп из Лосося. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_Yoga 's vikthistorik
|