Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 65,35g | Kolh.: 66,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Винегрет. Middag: Ветчина, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|