Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 138,07g | Prot: 72,19g | Kolh.: 228,22g.
Frukost: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Parmalat Сливки 35%, Сахар. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Middag: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Минтай Жареный, Салат Овощной. Snacks/Annat: Добрая Марка Кукурузные Палочки, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|