Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 89,33g | Prot: 98,74g | Kolh.: 171,02g.
Frukost: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Лук, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Мираторг Паштет Мясной по-Домашнему , Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хек Жареный, Перекресток Баклажаны Тушеные, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Макароны Отварные. Middag: Творог 5%, Кабачки Тушеные, Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|