Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 140,27g | Kolh.: 112,34g.
Frukost: Tasty Life Варенье из Фейхоа, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сахар, Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Курица Вареная, Щи. Middag: Cybermass Isolate Whey Protein, Куриная Отбивная, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Snacks/Annat: Красная Смородина, Булочка с Маком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Exponenta High-Pro. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|