Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 109,11g | Kolh.: 95,78g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Северная Гавань Тунец Натуральный, Таратор Мой. Middag: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Картофельное Пюре Мое. Snacks/Annat: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Chikalab Vitawhey, Bio Max Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|