Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 107,15g | Kolh.: 153,27g.
Frukost: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Пеликан Суфле из Печени с Брокколи на Пару, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Bite Сироп Агавы, Рисовая Мука, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная , Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Ого Крахмал Кукурузный, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Абрикос, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Картошка Печеная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Баклажанная Икра, ВкусВилл Псиллиум, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ашан Сыр Тильзитер, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Чеснок, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Молоко 2,8%, Банан, Дыня, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyab2408 's vikthistorik
|