Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 86,62g | Prot: 42,11g | Kolh.: 139,83g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Каприз Слойка с Вишней, Заречье Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленодольский Хлеб Лепешки Ржаные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Efter lunch: Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Aplen Gold Черника . Efter middag: Зеленодольский Хлеб Лепешки Ржаные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Ddddd1892 's vikthistorik
|