Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 60,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 96,84g | Kolh.: 81,83g.
Lunch: Alpenmark Butterkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Middag: Bayernland Mozarella Wrap, Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Champignons, REWE Pfifferlinge. Snacks/Annat: Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Dönerfleisch, Milsani High Protein Pudding Schoko. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|