Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 42,25g | Kolh.: 102,96g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Nektarin. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
bilgelikko 's vikthistorik
|