Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 44,79g | Kolh.: 175,20g.
Frukost: 糖, 光泉 玉米脆片, 藍莓, 芒果, Zespri 黃金奇異果, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Cream Tea 司康(葡萄乾). Lunch: 全家 杏仁豆腐. Middag: 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, Subway 番茄, 7-11 佃煮杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 生菜, 安佳 起司片 (21克), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 台畜 黑豬肉漢堡排. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|