Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 46,52g | Kolh.: 144,26g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной. Middag: Оладьи из Кабачков, Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Наша Ферма Марципан в Шоколаде , Fitaki Сыр Фета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Редис. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Арбуз, Нектарины. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|