Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 106,01g | Kolh.: 131,65g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Обнимама Творог для Детей 5%, Лаваш. Lunch: Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Сметана, Рис. Middag: Подсолнечное Масло, Яйцо, Рис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сметана, Куриное Филе. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|