Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 90,25g | Prot: 103,75g | Kolh.: 88,99g.
Frukost: Яичница, Кофе с Молоком, Свинина. Lunch: Сливочное Масло, Чай, Sen Soy Фунчоза Вареная, Соевый Соус, Красные Помидоры, Говядина. Middag: Takemura Соус Кунжутный, Ikea Сироп Черничный, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Annat: Аппетиссимо Желе Персик, Говядина Постная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|