Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
7704 kcal
|
Fett: 243,19g | Prot: 332,52g | Kolh.: 1040,03g.
Frukost: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Salakis Schafkäse Natur, Gazi Ayran, Red Bull Red Bull, Lahmacun, Cig Köfte Hazir Cig Köfte, Nöm Pro 20 Vanille Pudding. Middag: Pogaca, Red Bull Red Bull, McDonald's McFlurry Schokodrops. Snacks/Annat: Granny's Apfelsaft Gespritzt, Magnum Mandel, Merci Riegel, Sweetland Peach Rings, Dextro Energy Traubenzucker, Wrigley's Orbit White Spearmint, Heindl Rumbar Pastillen. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|