Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
793 kcal
|
Fett: 20,88g | Prot: 69,66g | Kolh.: 82,50g.
Lunch: 原萃 無糖綠茶, 滷雞腿, 豬血, 炒四季豆, 炒小白菜. Middag: 紫米飯, 滷雞腿, 炒空心菜, 炒青菜, 炒高麗菜. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|