Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 58,05g | Kolh.: 178,32g.
Frukost: Apel. Lunch: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Middag: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah, Pempek. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese, Jeruk, Siantar Top Go! Potato. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amelia Mikhaline 's vikthistorik
|