Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 79,17g | Kolh.: 198,43g.
Frukost: Heinz Бальзамик Соус , Сервелат, Сыр Российский, Салат с Кукурузой, Кофе. Lunch: Сервелат, Сыр Российский, Салат с Кукурузой, Heinz Бальзамик Соус . Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Kozel Rezany. mer...
|
|
787 kcal
|
Träning:
Cykling - 14 minuter, Elliptisk Maskin - 18 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|