Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
107 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 65,77g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Madu, Lemon, Tropicana Slim Sirup Rasa Orange, Apel, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Tempe, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|