Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
503 kcal
|
Fett: 18,25g | Prot: 31,53g | Kolh.: 53,12g.
Lunch: Hati Ayam, Ampela Ayam, Tahu, Dollar Nasi Jagung. Middag: Ayam Goreng Tanpa Tepung, Tahu, Dollar Nasi Jagung. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dita saputra 's vikthistorik
|