Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
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66,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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606 kcal
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Fett: 22,45g | Prot: 37,72g | Kolh.: 70,16g.
Frukost: アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, 敷島製パン フォカッチャ, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, プレーンヨーグルト, トップバリュー オーガニックレーズン, トップバリュー オーガニックプルーン. Lunch: ささみ, カボチャサラダ, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ. Snacks/Annat: 太陽物産 おつまみ鶏皮 辛子マヨ風味, ヤクルト ミルミルS. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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