Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 55,23g | Kolh.: 99,02g.
Frukost: Telur Rebus, Tomat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Air Kelapa, Buah Naga, Anlene Susu Vanila. Middag: Sayur Campuran, Tahu Kukus, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tahu. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|