Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2741 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 169,33g | Kolh.: 287,88g.
Frukost: Blini, Marmelade, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Croissant, Blanchiert Mandeln, Kölln Haferfleks, REWE Bio Zarte Haferflocken, Heidelbeeren, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Lunch: IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie Flavour, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Bio Joghurt Mild, miree Frischkäse Meerrettich, Krone Fisch Räucherlachs, Vollkornbrot. Middag: Eismann Knusprige Süßkartoffel-Pommes, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Snickers White Ice Cream, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ja! Mandeln Gehackt, Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tupac-no1 's vikthistorik
|