Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 49,30g | Kolh.: 142,82g.
Frukost: Milk, Uncle Tobys Vitabrits, Coffee with Milk. Lunch: Valcom Laksa Paste, TCC Premium Coconut Milk, Portabella Mushrooms, Wai Wai Rice Vermicelli. Middag: Roasted Vegetables, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . Snacks/Annat: Sara Lee Deep Dish Apple Pie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|