Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
96,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 83,74g | Kolh.: 159,40g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Beehive Shaved Champagne Ham, Olivani Lite Spread, Freya's Lower Carb 5 Seed Bread. Middag: Pams Butter Chicken Simmer Sauce, Chicken Breast, Onions, Sultanas, White Rice. Snacks/Annat: Graze Skinny Dipped Almonds Berry Dusted Chocolate, Griffin's Toffee Pops, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt, Oranges. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|